Hatha Yoga — Angers
Comme une statue
qui respire.
Des séances de Hatha Yoga à Angers, pour tout âge, débutant ou confirmé — postures, souffle et méditation, dans le respect de chacun.
Un stage animé par Chantal
Le parcours
« Pendant 30 ans j'ai consommé le yoga sans vouloir, ou sans pouvoir, comprendre. En me laissant guider, les premiers bienfaits ont porté sur un sommeil de meilleure qualité et une plus grande concentration. »
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2006
Premier cours de yoga reçu en Inde.
Quatre autres voyages suivront.
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Formation
Formation de professeure de yoga — Ayurveda Yoga Angers / Yoga Alliance International.
Mémoire de fin de formation sur le thème de « l'équilibre ».
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Aujourd'hui
Maître Reiki, sensible à la géobiologie et aux approches de connaissance de soi.
Passionnée de nature, d'animaux et de plantes.
La séance
Une progression, jamais identique.
Chaque séance suit une progression dans l'heure et dans l'année — un thème (chakra, émotion, organe...) ponctue la pratique, dans le respect anatomique et les possibilités de chacun.
Asana
Les postures — une posture juste, ferme mais confortable, respectueuse du corps de chacun.
Pranayama
Le souffle — un souffle différent, contrôlé, qu'on apprend à connaître au fil du temps.
Méditation
Relaxation guidée, concentration et observation, pour apaiser l'agitation du mental.
Mudra & Mantra
Position des mains codifiée et formules sacrées non religieuses, qui ponctuent la pratique.
Un atelier — ancrage, sangle, respiration
En stage
Un souffle différent, qu'on apprend au fil du temps.
Des ateliers ponctuels viennent approfondir la pratique régulière — étirements guidés, respiration, relâchement — dans le respect anatomique et les possibilités de chacun.
Pour vous
On vous dit de lâcher prise —
mais comment, concrètement ?
Un cours collectif
Vous recherchez la paix intérieure qui soulage le dos, les muscles et les articulations.
Vous recherchez à gagner en souplesse et en tonicité.
Vous recherchez la confiance en vous, l'équilibre émotionnel, l'harmonie.
Vous recherchez à recouvrer la santé globale et à soutenir votre système immunitaire.
Horaires & tarifs
Rejoindre un cours.
Séances d'1h15, principalement en Hatha Yoga, avec aussi du Yin, du Nidra et du Flow selon les périodes. Matériel fourni sur place.
| Jour | Heure | Cours | Lieu |
|---|---|---|---|
| Lundi matin | 11h00 | Hatha | Rue du Roussillon — tram Monplaisir, arrêt Allonneau/Dunant |
| Lundi soir | 17h00 | Hatha douce | 31 rue Bressigny — chez David Le Barzic et Mathilde Piffeteau |
| Lundi soir | 18h45 | Hatha | 31 rue Bressigny — chez David Le Barzic et Mathilde Piffeteau |
| Mardi soir | 18h45 | Hatha | Rue du Roussillon — tram Monplaisir, arrêt Allonneau/Dunant |
| Jeudi soir | 18h45 | Hatha | Rue du Roussillon — tram Monplaisir, arrêt Allonneau/Dunant |
Compris dans le forfait : séances de week-end, jours fériés et vacances scolaires. Cours individuels également proposés sur demande.
Namasté
« Alors venez avec moi pratiquer le yoga — avec ses postures, comme une statue qui respire, avec ses respirations, un souffle différent qu'on apprend au fil du temps, avec sa méditation. »
Écrire à Chantal
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